Converging Chest Press (7.52)

MB 7.52 "Bench Press" para treinamento em pé com movimento de convergência e resistência variável é semelhante ao MB 7.29 "Levantamento de peso em pé". Caracteriza-se por uma maior amplitude, o que contribui para o melhor desenvolvimento dos grandes músculos peitorais. O tríceps e as partes frontais dos músculos deltóides também estão envolvidos no exercício.

Carga máxima de cada lado... 77,5 kg
O conjunto é composto pelos seguintes pesos... 14 x 10 kg; 6 x 2,5 kg

Exercício: flexão de braço em pé