Este banco combinado é usado principalmente para treinar os músculos das costas e abdominais.
Esta máquina de ginástica ao ar livre foi projetada para fazer dois exercícios básicos com seu próprio peso corporal. Estes incluem: abdominais de banco inclinado ou extensões de costas e hiperextensões. Este elemento de aptidão pode ser colocado em quaisquer condições climáticas e colocado em quase qualquer subsolo. Após a instalação, este conjunto não requer nenhuma manutenção adicional ou modificações mecânicas.