Converging Bench Press (7.54)

Oefening op de MB 7.54 "Convergent bench" of Convergent Bench press wordt voornamelijk gebruikt om de deltaspieren, trapezius en triceps te versterken.

Maximale belasting aan elke kant... 57,5 kg
De set bestaat uit de volgende gewichten... 10 x 10 kg; 6 x 2,5 kg