Pull Down - Tah Dolů (7.38)

De MB 7.38 "Lever pull-down" ontwikkelt de brede spieren van de rug, trapezius, ruitvorm, biceps en schouders. Tijdens de "borstaanspannen" ontwikkelen zich ook de grote borstspieren.

Maximale belasting aan elke kant... 77,5 kg
De set bestaat uit de volgende gewichten... 14 x 10 kg; 6 x 2,5 kg

Oefening: neerwaartse trekkracht