Converging Chest Press (7.52)

MB 7.52 "Bench Press" للتدريب الدائم مع حركة التقارب والمقاومة المتغيرة MB 7.29 "رفع الأثقال الدائم". يتميز بسعة أكبر ، مما يساهم في تحسين نمو عضلات الصدر الكبيرة. تشارك العضلة ثلاثية الرؤوس والأجزاء الأمامية من العضلات الدالية أيضا في التمرين.

الحمولة القصوى على كل جانب ... 77.5 كجم
تتكون المجموعة من الأوزان التالية ... 14 × 10 كجم ؛ 6 × 2.5 كجم

التمرين: حليقة الذراع الدائمة