Biceps Curl (7.39)

تصميم MB 7.39 "تمرين العضلة ذات الرأسين الدائمة" للمساعدة في تطوير العضلة ذات الرأسين. تعمل الأحمال الثانوية على الأجزاء الشعاعية والأمامية من العضلات الدالية.

الحمولة القصوى على كل جانب ... 37.5 كجم
تتكون المجموعة من الأوزان التالية ... 6 × 10 كجم ؛ 6 × 2.5 كجم