Middle Rack

يعد الرف المتوسط إضافة شائعة لجميع مجموعات التمرين RVL13 ، وهو مناسب بشكل أساسي لممارسة عناصر التمرين الأكثر تعقيدا أو للجمع بين تمارين القوة على الشريط وعلى الأرض - عمليات السحب الأسترالية وتمارين الضغط وما شابه ذلك. يسمح الشكل المربع للبناء بتدريب ما يصل إلى أربعة أشخاص في نفس الوقت ، في حين أن الوضع المنخفض للقضبان يعد بظروف مثالية لممارسة الرياضة في أزواج.