GYM 4 light

الاختيار الأمثل من بين 4 آلات تسمح لك بتدريب كل مجموعة عضلية بشكل مريح على حدة. في حين أن الضغط الكلاسيكي على مقاعد البدلاء سيختبر عضلات الصدر والذراعين ، فإن القرفصاء يركز بشكل حصري تقريبا على الجزء السفلي من الجسم. سيعمل سحب Lat على تقوية عضلات الظهر ومع Deadlift يمكنك إكمال التمرين عن طريق تقوية جميع عضلات الجسم مرة واحدة.

الاستخدام الموصى به: بمفرده أو بالاشتراك مع حديقة التمرين

التركيز: تقوية الجسم كله

نوع المجموعة: خفيف - لتمارين الجلوس مع إمكانية التثبيت بدون تثبيت