تم تصميم آلة اللياقة البدنية الخارجية هذه لممارسة ثلاثة تمارين أساسية بوزن جسمك. وتشمل هذه: عمليات السحب على قضيب السحب ، والضغط ثلاثية الرؤوس على قضبان متوازية ورفع الساق المعلقة.
يمكن وضع عنصر اللياقة البدنية في أي ظروف مناخية ووضعه على أي أرض تقريبا. بعد التثبيت ، لا يتطلب هذا التجميع أي صيانة إضافية أو تعديلات ميكانيكية.