تطوير العضلة ذات الرأسين وعضلات الظهر مع تحسين وضعك
تعتبر آلة Low Row رائعة لتقوية عضلات الظهر والساعد مع تحسين وضعك أيضا. إنه يوفر تمرينا ممتازا شاملا للجزء العلوي من جسمك بالكامل ، ويطور ظهرك الأوسط مع توفير عمل مفيد للذراع أيضا.
مجموعات العضلات: عضلات الظهر الأوسط والعضلة ذات الرأسين بشكل أساسي