WORKOUT PARK RVL13

Converging Chest Press (7.52)

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MB7.52 "卧推 "用于站立举重训练,采用聚拢动作和可变负荷,与 MB7.29 "向上站立举重 "相似。它的特点是幅度更大,有助于更好地发展胸大肌。肱三头肌和前三角肌也参与了练习。

每侧最大负重......77.5 千克
一组包括以下重量...... 14 x 10 千克;6 x 2.5 千克

练习:站立前臂下压

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