Dumbell set (7.33)

组件包括：

1）长凳

2）3 对哑铃（11 千克 - 1 对，16 千克 - 1 对，18.5 千克 - 1 对）

3) 2 个哑铃架

练习：

1.单臂卧姿卧推
2.二头肌上举
3.单臂坐姿卧推

实现实例