Middlerack是所有RVL13健身套装中最受欢迎的一款,主要适用于训练更复杂的运动元素,或将空中飞人和地面上的强化训练结合起来--澳大利亚俯卧撑、伏地挺身和类似动作。该结构呈正方形,最多可容纳四人同时训练,而空中飞人的低位置则为配对训练提供了理想条件。