在选择两种器械来补充您的锻炼设置时,没有比多铃和轻卧推举更好的组合了。前者提供了大量的练习,可以拉伸和增强从腿部到二头肌的全身力量,而后者则可以让你增强胸肌和手臂的力量,超越利用自身体重锻炼所能达到的效果。
建议使用。
重点:增强全身力量