WORKOUT PARK RVL13

Triceps Press

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平衡手臂运动,增强肱三头肌

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肱三头肌力量在日常生活中发挥着重要作用--例如,当您从坐姿站起时,就会用到肱三头肌。 平衡锻炼肱二头肌和肱三头肌至关重要,而肱三头肌往往会被遗忘。肱三头肌推举是孤立肱三头肌训练的绝佳选择。

肌肉群:肱三头肌
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