Biceps Curl

锻炼上臂的质量和力量

肱二头肌卷曲是增强手臂肌肉力量的绝佳方法，尤其适用于牵拉动作。强壮而有韧性的手臂肌肉对日常生活很有帮助，而强壮的肱二头肌一直以来都因其美观而备受推崇。