Жим від грудей в основному орієнтований на тренування грудей, передньої частини дельтовидних м'язів і трицепсів.
Максимальне навантаження на кожну сторону... 77,7 кгКомплект складається з наступних ваг... 14 х 10 кг; 6 х 2,5 кг