Triceps Press

Сила трицепса відіграє важливу роль у повсякденному житті – трицепс використовується, наприклад, щоразу, коли ви піднімаєтеся з положення сидячи. Важливо балансувати, тренуючи біцепси і трицепси, а про трицепси часто можна забути. Жим на трицепс - відмінний вибір для ізольованого тренування трицепса.