MB 7.50 "การดึงขายืน" ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อต้นขาด้านใน
โหลดสูงสุดในแต่ละด้าน... 77.5 kgชุดประกอบด้วยตุ้มน้ําหนักดังต่อไปนี้... 14 x 10 กก. 6 x 2.5 กก.
การออกกําลังกาย: ม้วนขา