Triceps (7.42)

MB 7.42 "Standing Triceps Workout" ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยพัฒนาไขว้ ตําแหน่งแนวตั้งของมือช่วยในการมีส่วนร่วมของไขว้ส่วนที่ยาวกว่าในการทํางาน

โหลดสูงสุดในแต่ละด้าน... 47.5 กก.<บรา />ชุดประกอบด้วยตุ้มน้ําหนักดังต่อไปนี้... 8 x 10 กก. 6 x 2.5 กก.