Biceps Curl (7.39)

MB 7.39 "Stående bicepsträning" är utformad för att hjälpa till att utveckla biceps. Sekundära belastningar verkar på de radiella och främre delarna av deltoideusmusklerna.

Maximal belastning på varje sida... 37,5 kg
Setet består av följande vikter... 6 x 10 kg; 6 x 2,5 kg