Snaga tricepsa igra važnu ulogu u svakodnevnom životu – tricepsi se koriste, na primer, kad god se podižete iz sedećeg položaja. Bitno je balansirati vežbanje bicepsa i tricepsa i tricepsa i tricepsa se često može zaboraviti. Triceps Press je odličan izbor za izolovani trening tricepsa.