Dumbell set (7.33)

Správa obsahuje:

1) Lavička

2) 3 páry činiek (11 kg – 1 pár, 16 kg – 1 pár, 18,5 kg – 1 pár)

3) 2 stojany na uloženie činiek

Cvičenia:

1. Bench press s činkami v ľahu
2.   Bicepsové kučery
3.   Silový tréning s činkami v sede