Step-up

Step-up je jedinečný prvok na nácvik drepov na jednej nohe, ktoré sú známe aj ako "pištoľové drepy". Vyvýšené schody sa však dajú použiť aj na posilnenie lýtok závažiami a inými cvikmi zameranými na tréning a posilnenie nôh.

V parkúre funguje ako doplnkový odraz k iným prekážkam a občas náraz. Používa sa aj na rôzne parkourové hry, kde sa parkourista nesmie dotýkať zeme, zatiaľ čo sa musí dostať cez celé ihrisko z jedného miesta na druhé. Častým použitím je technika presných odrazov a vybočení v kombinácii s okolitými stenami.