Stredný stojan je obľúbeným doplnkom všetkých tréningových súprav RVL13, vhodný predovšetkým na precvičovanie zložitejších cvikovných prvkov alebo na kombináciu silového tréningu na hrazde a na zemi - austrálske príťahy, kliky a podobne. Štvorcový tvar konštrukcie umožňuje tréning až pre štyri osoby súčasne, zatiaľ čo nízke umiestnenie tyčí sľubuje ideálne podmienky na cvičenie vo dvojici.