Converging Chest Press (7.52)

MB 7.52 "Жим лежа" для тренировки стоя со схождением движения и переменным сопротивлением аналогичен MB 7.29 "Тяжелая атлетика стоя". Он характеризуется большей амплитудой, что способствует лучшему развитию крупных грудных мышц. Трицепсы и передние части дельтовидных мышц также участвуют в упражнении.

Максимальная нагрузка с каждой стороны... 77,5 кг<бр />Набор состоит из следующих грузов... 14 х 10 кг; 6 х 2,5 кг

Упражнение: