Pull In (7.46)

Аппарат MB 7.46 «Вертикальная подтягивание со скакалкой» предназначен для изолированной проработки трицепсов и мышц локтя. Он также развивает прямые и косые мышцы живота.

Максимальная нагрузка с каждой стороны... 47,5 кг<бр />Набор состоит из следующих грузов... 8 х 10 кг; 6 х 2,5 кг

Упражнение: вертикальная тяга