Средняя стойка представляет собой набор из 4 простых брусков на разной высоте. Например, можно практиковать австралийские подтягивания, отжимания на перекладине или отрабатывать более сложные элементы без риска упасть с большой высоты. Благодаря своей высоте он также идеально подходит для спортсменов в инвалидных колясках.