Triceps Press

Сила трицепса играет важную роль в повседневной жизни – трицепсы используются, например, всякий раз, когда вы поднимаетесь из сидячего положения. Очень важно соблюдать баланс, тренируя бицепсы и трицепсы, и о трицепсах часто можно забыть. Жим на трицепс — отличный выбор для тренировки изолированных трицепсов.