Converging Chest Press (7.52)

MB 7.52 "Bench Press" pentru antrenament în picioare cu mișcare de convergență și rezistență variabilă este similar cu MB 7.29 "Standing Weightlifting". Se caracterizează printr-o amplitudine mai mare, care contribuie la o mai bună dezvoltare a mușchilor pectorali mari. Tricepșii și părțile frontale ale mușchilor deltoizi sunt, de asemenea, implicate în exercițiu.

Sarcina maximă pe fiecare parte... 77,5 kg
Setul este format din următoarele greutăți... 14 x 10 kg; 6 x 2,5 kg

Exercițiu: flexia brațelor în picioare