Converging Chest Press (7.52)

MB 7.52 "Wyciskanie na ławce" do treningu na stojąco z ruchem konwergencji i zmiennym oporem jest podobne do MB 7.29 "Podnoszenie ciężarów na stojąco". Charakteryzuje się większą amplitudą, co przyczynia się do lepszego rozwoju dużych mięśni piersiowych. W ćwiczeniu bierze również udział triceps i przednie części mięśni naramiennych.

Maksymalne obciążenie z każdej strony... 77,5 kg
Zestaw składa się z następujących obciążników... 14 x 10 kg; 6 x 2,5 kg

Ćwiczenie: uginanie ramion w pozycji stojącej