Triceps Press

Siła tricepsów odgrywa ważną rolę w życiu codziennym – triceps jest używany na przykład za każdym razem, gdy podnosisz się z pozycji siedzącej. Niezbędne jest zrównoważenie ćwiczeń bicepsów i tricepsów, a o tricepsie często można zapomnieć. Wyciskanie tricepsa to doskonały wybór do treningu tricepsa na izolacji.