체스트 프레스는 주로 가슴, 삼각근 및 삼두근 앞쪽을 훈련하는 데 중점을 둡니다.
양쪽의 최대 하중... 77.7 kg세트는 다음과 같은 무게로 구성됩니다... 14 x 10kg; 6 x 2.5 kg