묘사
더 까다로운 운동 운동을 위한 보충 자료로, 우리는 또한 주로 "인간 깃발", 소위 인간 깃발을 연습하도록 설계된 수직 풀업 바를 제공하며, 이는 선수가 몸을 수평으로 펴고 팔을 뻗어 바를 잡