운동 세트를 보완하기 위해 2개의 기계를 선택할 때 멀티 바벨과 벤치 프레스 라이트보다 더 좋은 조합은 없습니다. 전자는 다리에서 이두근까지 전신을 스트레칭하고 강화할 수 있는 다양한 운동을 제공하는 반면, 후자는 자신의 체중으로 일할 때 가능한 것 이상으로 가슴 근육과 팔을 강화할 수 있습니다.
권장 용도: 운동 공원과 함께 사용
초점 : 전신 강화
세트 유형: 라이트 - 앵커링 없이 설치할 수 있는 앉기 운동용