Triceps Press

삼두근의 근력은 일상 생활에서 중요한 역할을 합니다 – 예를 들어, 삼두근은 앉은 자세에서 몸을 일으켜 세울 때마다 사용됩니다. 이두근과 삼두근 운동의 균형을 맞추는 것이 필수적이며 삼두근은 종종 잊혀질 수 있습니다. Triceps Press는 고립된 삼두근 훈련을 위한 탁월한 선택입니다.