Biceps Curl (7.39)

MB 7.39「スタンディングバイセップスワークアウト」は、バイセップスの発達を助けるように設計されています。二次負荷は、三角筋の橈骨部分と前部に作用します。

両側の最大荷重...37.5 kg
セットは次のウェイトで構成されています...6 x 10キログラム;6 x 2.5キロ