Triceps Press

上腕三頭筋の強さは日常生活で重要な役割を果たしており、上腕三頭筋は、例えば、座った状態から体を持ち上げるときに使用されます。上腕二頭筋と上腕三頭筋の運動のバランスをとることが不可欠であり、上腕三頭筋はしばしば忘れられがちです。上腕三頭筋プレスは、孤立した上腕三頭筋のトレーニングに最適です。