Converging Chest Press (7.52)

L'MB 7.52 "Bench Press" per l'allenamento in piedi con movimento di convergenza e resistenza variabile è simile all'MB 7.29 "Standing Weightlifting". È caratterizzato da un'ampiezza maggiore, che contribuisce al migliore sviluppo dei grandi muscoli pettorali. Anche i tricipiti e le parti anteriori dei muscoli deltoidi sono coinvolti nell'esercizio.

Carico massimo su ogni lato... 77,5 kg
Il set è composto dai seguenti pesi... 14 x 10 kg; 6 x 2,5 kg

Esercizio: curl del braccio in piedi