Converging Bench Press (7.54)

Latihan pada MB 7.54 "Bangku konvergen" atau Convergent Bench press terutama digunakan untuk memperkuat otot deltoid, trapezius dan trisep.

Beban maksimum di setiap sisi... 57,5 kg
Set ini terdiri dari bobot berikut... 10 x 10 kg; 6 x 2,5 kg