Pull In (7.46)

Perangkat MB 7.46 "Vertical rope pull-up" dirancang untuk pengembangan otot trisep dan siku yang terisolasi. Ini juga mengembangkan otot perut rektus dan miring.

Beban maksimum di setiap sisi... 47,5 kg
Set ini terdiri dari bobot berikut... 8 x 10 kg; 6 x 2,5 kg

Latihan: tarikan vertikal