Rak tengah adalah tambahan populer untuk semua set latihan RVL13, cocok terutama untuk berlatih elemen latihan yang lebih kompleks atau untuk menggabungkan latihan kekuatan di palang dan di tanah - pull-up Australia, push-up, dan sejenisnya. Bentuk persegi konstruksi memungkinkan pelatihan hingga empat orang secara bersamaan, sedangkan penempatan palang yang rendah menjanjikan kondisi ideal untuk berolahraga berpasangan.