Kekuatan trisep memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari – trisep digunakan, misalnya, setiap kali Anda mengangkat diri dari posisi duduk. Sangat penting untuk menyeimbangkan latihan bisep dan trisep Anda dan trisep sering kali dapat dilupakan. Triceps Press adalah pilihan yang sangat baik untuk pelatihan trisep terisolasi.