Squat

Akár erőnléti edzést végez, akár általános erőnlétét szeretné növelni, a guggolás nagyszerű, teljes testet behálózó edzést biztosít, amely több izomcsoportot edz, különösen a test alsó felében. Nemcsak a lábad erejét és izomtömegét növeled, hanem hosszú távú egészséged javításában is segítesz az állóképesség növelésével, valamint az egyensúly és a koordináció javításával.