Dumbell set (7.33)

A jelentés a következőket tartalmazza:

1) Pad

2) 3 pár súlyzó (11 kg – 1 pár, 16 kg – 1 pár, 18,5 kg – 1 pár)

3) 2 állvány súlyzók tárolására

ünnepély:

1. Fekvenyomás fekve súlyzókkal
2.   Bicepsz göndörítések
3.   Erőnléti edzés súlyzókkal ülő helyzetben