A tricepsz ereje fontos szerepet játszik a mindennapi életben – a tricepszet például akkor használják, amikor felemeli magát ülő helyzetből. Elengedhetetlen a bicepsz és a tricepsz edzésének egyensúlya, és a tricepsz gyakran elfelejthető. A tricepsz prés kiváló választás izolált tricepsz edzéshez.