Snaga tricepsa igra važnu ulogu u svakodnevnom životu – tricepsi se koriste, na primjer, kad god se podižete iz sjedećeg položaja. Bitno je uravnotežiti vježbanje bicepsa i tricepsa, a tricepsi se često mogu zaboraviti. Triceps Press izvrstan je izbor za izolirani trening tricepsa.