Pull In (7.46)

एमबी 7.46 "वर्टिकल रोप पुल-अप" डिवाइस को ट्राइसेप्स और कोहनी की मांसपेशियों के पृथक विकास के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह रेक्टस और तिरछी पेट की मांसपेशियों को भी विकसित करता है।

प्रत्येक तरफ अधिकतम भार... 47.5 kg
सेट में निम्नलिखित वजन होते हैं ... 8 x 10 किलो; 6 x 2.5 किग्रा

व्यायाम: ऊर्ध्वाधर खींचो