मध्य रैक विभिन्न ऊंचाइयों पर 4 साधारण सलाखों का एक सेट है। उदाहरण के लिए, आप ऑस्ट्रेलियाई पुल-अप का अभ्यास कर सकते हैं, एक फ्लैट बार पर डुबकी लगा सकते हैं, या एक महान ऊंचाई से गिरने के जोखिम के बिना अधिक जटिल तत्वों का अभ्यास कर सकते हैं। इसकी ऊंचाई के लिए धन्यवाद, यह व्हीलचेयर में एथलीटों के लिए भी आदर्श है।