GYM 3

डेडलिफ्ट, चेस्ट प्रेस और स्क्वाट एक बेहतरीन संयोजन हैं, खासकर वर्कआउट पार्क के अतिरिक्त। वे पूरे शरीर को मजबूत करने में मदद करेंगे, जिसमें ऐसे हिस्से भी शामिल हैं जो सलाखों पर अपने शरीर के वजन के साथ व्यायाम करते समय बहुत अधिक तनावग्रस्त नहीं होते हैं।

अनुशंसित उपयोग: एक कसरत पार्क के साथ संयोजन में

फोकस: पूरे शरीर को मजबूत बनाना

सेटअप प्रकार: मानक - खड़े अभ्यास के लिए